Blog Cadiak

Cabang Olahraga Air Sebagai cabang olahraga air, renang memiliki kombinasi gerakan atau gaya yang beragam. Seorang perenang, khususnya atlet profesional, harus mampu menguasai satu di antara teknik gaya renang agar ia dapat menjadi perenang yang andal. Berikut ini akan dijelaskan mengenai teknik lanjutan dari renang gaya punggung, gaya dada, dan gaya bebas. Renang Gaya Punggung Renang gaya punggung mulai dikenal pada tahun 1912. Orang yang berjasa dalam mengembangkan gaya tersebut adalah Adolph Hieper. Salah satu kelebihan renang gaya ini adalah kemudahan perenang dalam bernapas. Karena posisi hidung dan mulut perenang menghadap ke atas maka perenang tidak perlu memalingkan muka ke kiri dan kanan saat mengambil dan mengeluarkan napas. Bagaimanakah teknik dan koordinasi gerakan pada gaya ini? 1. Teknik Gerakan Renang Gaya Punggung a Teknik Gerakan Kaki Teknik gerakan kaki pada renang gaya punggung, hampir menyerupai teknik gerakan kaki r...

Pengolahan Dan Kewirausahaan Bahan Nabati Dan Hewani Menjadi Makanan Khas Daerah Bahan pangan merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang penting. Seiring dengan pertumbuhan penduduk, industri pangan pun makin meningkat. Tidak heran jika industri pangan, terutama industri berskala keci! makin bermunculan untuk memenuhi permintaan tersebut. Untuk memenuhi kebutuhan industri pangan, kita harus mengetahui tentang bahan pangan tersebut. Umumnya, bahan pangan berasal dari dua sumber, yaitu bahan pangan nabati dan bahan pangan hewani. Bahan pangan nabati adalah bahan makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan, seperti: sayur-sayuran, buah-buahan, umbi-umbian, dan serealia. Bahan pangan hewani adalah bahan makanan yang berasal dari hewan, seperti: telur ,ayam, daging, ikan, dan susu. Kita sebagai makhluk ciptaan Tuhan hendaknya senantiasa bersyukur atas limpahan nikmat yang tidak putus-putusnya diberikan kepada kita. Tuhan telah memberikan karunian-Nya kepada manusia ...

Senam mempunyai banyak jenis, di antaranya adalah senam lantai, senam ketangkasan, dan senam aerobik. Jenis senam tersebut mempunyai variasi gerakan yang berbeda. Variasi gerakan dalam senam lantai dan senam ketangkasan ada bermacam-macam. Gerakan-gerakan itu bertujuan untuk melenturkan gerak tubuh. Gerakan senam lantai yang disering dilakukan adalah gerakan melenting. Sedangkan gerakan dalam senam ketangkasan, seperti lompat jongkok. Dalam melakukan kegiatan senam, diperlukan alat bantu. Salah satu alat bantu tersebut adalah musik. Senam aerobik adalah jenis senam yang mengoordinasikan antara gerakan dan musik. Tempo atau ritme senam aerobik dapat berlangsung lamban atau cepat. Tujuan utama dari senam aerobik adalah untuk menjaga kebugaran tubuh. Berikut ini akan dijelaskan mengenai senam lantai, senam ketangkasan, dan senam aerobik. Senam Lantai (Floor Exercisef) Senam lantai (floor exercise) adalah salah satu jenis senam yang sering dipertandingkan. Adapun gerakan y...

Pengertian Kebugaran Jasmani Kebugaran jasmani adalah salah satu kunci untuk dapat menikmati hidup bahagia. Memperoleh tingkat kebugaran jasmani tidaklah sulit, asalkan kita mau menjalaninya dengan tertib dan teratur. Joging merupakan latihan cardio, yaitu latihan yang dapat menguatkan sistem kerja jantung. Sama halnya dengan fitnes, joging juga merupakan salah satu cara untuk menjaga kebugaran jasmani. Di samping itu, perlu diimbangi dengan pola hidup yang sehat. Berikut ini akan dijelaskan mengenai kebugaran jasmani yang diperoleh melalui joging. Pengertian Joging Pengertian joging seringkali dibandingkan dengan pengertian lari. Seorang penulis buku terkenal tentang lari, Dr. George Sheehan mengatakan bahwa perbedaan antara seorang pelari joging dengan atlet lari masih sulit dibedakan. Namun, umumnya joging dapat diartikan sebagai kegiatan berlari pelan (antara lari dan berjalan) dengan jarak tempuh yang berbeda-beda. Sejarah Joging Istilah joging pertama kali di...